Not known Details About cómo olvidar a alguien
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Esta es otra parte enormemente importante de aprender a dejar atrás los errores del pasado y que se pasa por alto muy a menudo porque las personas tienden a identificarse con sus emociones.
Para dejarlo atrás uno de los primeros pasos que tendremos que hacer es borrar el rencor. Olvidar a estas personas será el primer paso para dejar atrás el pasado y poder mejorar tu presente y el futuro.
Mantenerse en contacto le impedirá reflexionar sobre la relación y superar este gran cambio en su vida, especialmente si su ex siguió adelante rápido y estás en una zona de "ver a mi ex con otra persona siempre me mata".
Así como parte de aprender a dejar atrás los errores del pasado implica reconocer que realmente cometiste un error, otra parte es poder superar ese mistake.
Dice Carlos Fuentes que “el pasado está escrito en la memoria y el futuro está presente en el deseo”. Vivir en el pasado anclado o pendiente de qué pasará en el futuro es una manera de perderse el presente.
La relación que tuviste forma parte de tu historia, y su ausencia genera un vacío que es difícil de llenar. Es importante darle espacio a estas emociones y no reprimirlas.
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Una vez que haya hecho eso, manténgase ocupado y comprometido con las actividades. Es uno de los consejos más importantes sobre cómo dejar de pensar en tu ex durante los for everyíodos sin contacto”.
Deshazte de las pertenencias compartidas. Puede ser hora de separarte de algunas cosas si notas que piensas en tu expareja cuando ves el reloj de mano que te dio por Navidad o ves la colección de DVD que compraron juntos.[10] X Fuente de investigación
Es en este punto cuando debemos tomar conciencia de que el pasado ya pasó (valga la redundancia) y que es en el presente donde nos encontramos.
Juhi dice: “Algunas cosas que una persona puede hacer son planificar unas vacaciones, cambiar su entorno, dedicarse a pasatiempos, seguir un curso, intentar hacer amigos y trabajar en su propio negocio”.
Creemos que el conocimiento y la experiencia en la vida son esenciales para mantener y mejorar la salud y el bienestar fisico, Espiritual y psychological.
Una vez que hayas hecho un intento sincero y genuino de hacer las cosas bien y de actuar de una manera que ponga el bien en el mundo, perdónate a ti mismo y concéntrate en hacer lo correcto de ahora en adelante.
Ofrece un espacio seguro para que hable sobre sus emociones, fomenta la práctica del autocuidado y sugiero nuevas actividades que puedan ayudarle a distraerse.